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Willkommen zum MOVEMENT Workout – Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein! In diesem praxisorientierten Workout fördern wir die natürlichen Bewegungsabläufe deines Körpers, um deine Kraft, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Das MOVEMENT Workout ist für alle Fitnesslevels geeignet – egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist, hier findest du eine herausfordernde und motivierende Umgebung, die dich inspiriert.
About this class
Was dich im MOVEMENT Workout erwartet:
Ziele des MOVEMENT Workouts:
Melde dich noch heute an und erlebe, wie viel Freude und Fortschritt das Movement Training bringen kann. Wir freuen uns darauf, dich im MOVEMENT Workout willkommen zu heißen!
- Bewegungsmuster: Lerne essentielle Bewegungsabläufe wie Heben, Drücken, Ziehen und Beugen, um deine Funktionalität im Alltag zu steigern.
- Kraft- und Ausdauertraining: Kombiniere gezielte Kraftübungen mit dynamischen Ausdauer-Workouts, um deine körperliche Fitness ganzheitlich zu fördern.
- Mobilität und Flexibilität: Integriere Mobility-Übungen, die deine Gelenke und Muskulatur geschmeidig halten und Verletzungen vorbeugen.
- Körperwahrnehmung: Schärfe deine Sensibilität für deine Bewegungen, um deine Koordination und dein Gleichgewicht zu verbessern.
Ziele des MOVEMENT Workouts:
- Verbesserung der Bewegungsqualität und -effizienz
- Steigerung von Kraft, Ausdauer und Flexibilität
- Förderung eines bewussteren Umgangs mit deinem eigenen Körper
Melde dich noch heute an und erlebe, wie viel Freude und Fortschritt das Movement Training bringen kann. Wir freuen uns darauf, dich im MOVEMENT Workout willkommen zu heißen!
